Pilates Onlinekurse

wir trainieren gemeinsam live über ZOOM

einfach Lieblingsplatz drinnen oder draußen suchen
Matte oder Handtuch ausrollen
Handy, Laptop oder Tablet einschaltern
Zoom starten & los geht’s

für dein ganz flexibles Pilates-Training gibt’s das Video vom Live-Workout

Training
immer & überall

onlinekurse pilates

meine ONLINE Pilates Kurse

meine Pilates Onlinekurse bestehen aus 8 – 10 Workout-Einheiten à 60 Minuten
der angegebene Preis ist für den gesamten Kurs
wenn du schon Pilates-Erfahrung hast, kannst du auch nach Kursstart jederzeit in einen Kurs einsteigen

beim Online-Pilates-Workout hast du 2 Möglichkeiten:

du kannst am wöchentlichen Live-Zoom-Training teilnehmen oder wenn du ganz flexibel trainieren möchtest,  erhältst du von mir wöchentlich den Link für die aktuelle Pilates-Stunde und kannst genau dann trainieren wenn es für dich am besten passt

im Personal Pilates Workout legen wir die Stunden-Anzahl, die Termine und das Workout ganz individuell fest –  der angegebene Preis ist hier pro Stunde

  • Pilates WORKOUT
    Pilates WORKOUT €100 - €130

    auch für Anfänger geeignet

    sanftes full body Pilates Workout für

    - straffere schlankere Muskeln
    - eine definierte kraftvolle Mitte
    - einen stabilen Beckenboden
    - mehr Körperbewusstsein
    - eine bessere Haltung
    - mehr Beweglichkeit
    - Muskelaufbau + einen starken Rücken



  • POWER Pilates WORKOUT
    POWER Pilates WORKOUT €100 -
    € 130

    intensives & anspruchsvolles full body Pilates workout

    für alle Pilates Fans, die sich richtig auspowern möchten.

    - straffere schlankere Muskeln
    - definierte kraftvolle Mitte + starker Rücken
    - stabiler Beckenboden + mehr Beweglichkeit





  • Personal Pilates Workout
    Personal Pilates Workout €50

    personalisiertes Pilates Training für deine individuellen Bedürfnisse

  • FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT mit Pilates
    FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT mit Pilates €100

    fit & beweglich durch die Schwangerschaft

    Mit Prenatal Pilates begleite ich dich durch deine Schwangerschaft.
    Wir stärken deinen Körper und bereiten ihn auf die Geburt vor.
    Wir trainieren exakt die Rücken-, Bauch- & Beckenbodenmuskeln, die in der Schwangerschaft stark belastet sind.

    Du wirst dich fit und beweglich fühlen und es wird dir und deinem Baby gut tun.


  • FIT NACH DER GEBURT mit Pilates
    FIT NACH DER GEBURT mit Pilates €110

    wieder fit nach der Geburt

    - wir helfen dem Körper schneller zu regenerieren
    - wir kräftigen genau die Muskulatur, die in der Schwangerschaft gelitten hat
    - wir verbessern die Haltung und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht
    - wir stärken die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur
    - wir trainieren unseren Beckenboden


  • Personal Pre- & Postnatal Pilates
    Personal Pre- & Postnatal Pilates €50

    personalisiertes Pilates Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt, individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse

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