Pilates Onlinekurse

wir trainieren gemeinsam live über ZOOM

einfach Lieblingsplatz drinnen oder draußen suchen
Matte oder Handtuch ausrollen
Handy, Laptop oder Tablet einschaltern
Zoom starten & los geht’s

für dein ganz flexibles Pilates-Training gibt’s das Video vom Live-Workout

Training
immer & überall

meine ONLINE Pilates Kurse

meine Pilates Onlinekurse bestehen aus 8 – 10 Workout-Einheiten à 60 Minuten
der angegebene Preis ist für den gesamten Kurs
wenn du schon Pilates-Erfahrung hast, kannst du auch nach Kursstart jederzeit in einen Kurs einsteigen

beim Online-Pilates-Workout hast du 2 Möglichkeiten:

du kannst am wöchentlichen Live-Zoom-Training teilnehmen oder wenn du ganz flexibel trainieren möchtest, erhältst du von mir wöchentlich den Link für die aktuelle Pilates-Stunde und kannst genau dann trainieren wenn es für dich am besten passt

im Personal Pilates Workout legen wir die Stunden-Anzahl, die Termine und das Workout ganz individuell fest – der angegebene Preis ist hier pro Stunde

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onlineworkout

Pilates WORKOUT €100 - €130

auch für Anfänger geeignet

sanftes full body Pilates Workout für

- straffere schlankere Muskeln
- eine definierte kraftvolle Mitte
- einen stabilen Beckenboden
- mehr Körperbewusstsein
- eine bessere Haltung
- mehr Beweglichkeit
- Muskelaufbau + einen starken Rücken
POWER Pilates WORKOUT €100 -
€ 130

intensives & anspruchsvolles full body Pilates workout

für alle Pilates Fans, die sich richtig auspowern möchten.

- straffere schlankere Muskeln
- definierte kraftvolle Mitte + starker Rücken
- stabiler Beckenboden + mehr Beweglichkeit
Personal Pilates Workout €50

personalisiertes Pilates Training für deine individuellen Bedürfnisse

FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT mit Pilates €100

fit & beweglich durch die Schwangerschaft

Mit Prenatal Pilates begleite ich dich durch deine Schwangerschaft.
Wir stärken deinen Körper und bereiten ihn auf die Geburt vor.
Wir trainieren exakt die Rücken-, Bauch- & Beckenbodenmuskeln, die in der Schwangerschaft stark belastet sind.

Du wirst dich fit und beweglich fühlen und es wird dir und deinem Baby gut tun.
FIT NACH DER GEBURT mit Pilates €110

wieder fit nach der Geburt

- wir helfen dem Körper schneller zu regenerieren
- wir kräftigen genau die Muskulatur, die in der Schwangerschaft gelitten hat
- wir verbessern die Haltung und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht
- wir stärken die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur
- wir trainieren unseren Beckenboden
Personal Pre- & Postnatal Pilates €50

personalisiertes Pilates Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt, individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse