pilatesFIT Julia
Deine Veränderung startet hier
AKTUELLE PILATESFIT-KURSE
ab 12.November
FIT im 1.Babyjahr mit PILATES
Samstag 9:15 – 10:15 Uhr
für alle Mamis ab 12 Wochen nach der Geburt
Rückbildung & Beckenbodentraining
Bauchmuskulatur wieder aufbauen
Rücken stärken
dehnen – mobilisieren
sich wieder wohlfühlen in seinem Körper
Power Pilates Workout
Samstag 8- 9 Uhr
intensives Ganzkörpertraining
für eine starke Mitte & einen gesunden Rücken
für schlanke definierte Muskeln
& einen starken Beckenboden
Das beste Projekt, an dem du arbeiten kannst, bist du selbst!
live Training & Video-Workouts
Motivation & persönliche Betreuung
überall trainieren – volle Flexibilität
Mummy-Fit
fit sein vor, während und nach der Schwangerschaft
dein Wohlfühl-Körper zum Greifen nah
Pilates = selfcare
Motivation ist das, was dich starten lässt
Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt
für das gute Gefühl danach
schon nach wenigen Wochen wirst du Veränderungen spüren und erste Erfolge sehen und nach jedem Pilates Workout wirst du dieses genial gute Gefühl erleben etwas für dich & deinen Körper zu tun
weil ich es mir wert bin
auch im stressigsten Alltag zwischen Beruf und Familie, dürfen wir uns Zeit für uns nehmen und unsere Batterien mit Pilates aufladen – einfach weil es unheimlich gut tut und uns viel Power & Energie gibt
überall trainieren
Kein lästiges Fitnessstudio, keine Fahrerei, volle Flexibilität

online workout
Workout immer & überall
ganz bequem von zu Hause aus und trotzdem mit einer tollen Gruppe live über zoom, mit ganz viel Motivation & good vibes
einfach Lieblingsplatz suchen, Wohlfühloutfit anziehen, Matte ausrollen und los geht’s
EAT well
MOVE daily
HYDRATE often
SLEEP lots
LOVE your body
„Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied,
nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied,
und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“
Josef Pilates
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oder
warum Pilates?
♥ ihr seid meine Motivation
love to workout with you
and see your transformation ♥
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Kontakt
Julia Kuenrath
info@pilatesfitjulia.com
phone: +39 339 1303948