EAT well MOVE daily HYDRATE often SLEEP lots LOVE your body

Pilates hat mein Leben positiv verändert, ich habe so richtig Lust auf Bewegung bekommen und freue mich auf jede Stunde mit Julia. Es ist mein Doping für den Alltag als 2-fach Mama, ich kann trainieren wenn ich gerade eine Stunde für mich habe, egal wann und wo und brauche keinen Babysitter. Mein Körper ist definierter als je zuvor, obwohl ich momentan für keinen anderen Sport Zeit habe. In der Sommerpause hat mir regelrecht etwas gefehlt und ich habe mich sofort zum nächsten Kurs angemeldet. Einfach top!

Mir gefällt es super und es tut mir einfach so gut Nacken und Rücken zu stärken. Ich bin viel beweglicher und das Dehnen tut mir richtig gut. Beim Training stärkt und kräftigt man den ganzen Körper, sei es Bauch, die Mitte, Beine, Arme. Es ist ein super Ganzkörpertraining und für mich ein super Ausgleich zum Laufen. Ich habe viel weniger Nackenprobleme und Verspannungen. Und mir hilft es auch den Alltag mal auszublenden. Online passt mir ganz gut, so kann man einfach von zu Hause aus starten und muss nirgends hinfahren und du erklärst es immer so gut, dass man alles gut versteht. Und man sieht auch gut und kann alles genau mitmachen😍Danke!

Julia, deine Trainingseinheiten sind abwechslungsreich, gut geplant, fordernd und effektiv. Super für Bauch und Rücken. Ich freu mich wieder dabei sein zu dürfen, wenn ich meine schlimme Schulterverletzung (Radunfall) auskuriert habe. Danke und mach weiter so! 👏🍀👍

Ich freue mich jede Woche auf die Pilatesstunde. Ich kann trotz Online Pilates super gut die Workouts mitmachen. Julia du erklärst sie immer wieder sehr präzise. Seit ich Pilates mache, habe ich eine spürbar stabilere Mitte. Es ist eine super Ergänzung zum Radfahren, mir tut's einfach gut. 👍spitze

pilatesFitJulia heißt für mich mit Freude immer wieder ans Training ranzugehen um etwas Gutes für sich selber und seinen Körper zu tun. Julia erklärt die Übungen wirklich gut, dass man super zu Hause "alleine" mit- bzw. nachturnen kann. Einfach nur TOP! 👍🏼

Seit ich Pilates mit dir mache freue ich mich auf jede Stunde. Du erklärst die Atmung und überhaupt alle Übungen so genau und präzise dass ich sie problemlos mit trainieren kann. Meine Körpermitte ist gestärkter, mein unterer Rücken stabiler und das gesamte Körperbild hat sich positiv verändert. Deine Freude und Motivation überträgt sich auch auf mich und ich versuche mein Bestes zu geben und mindestens 2 mal die Woche zu trainieren. Danke dir für Alles

Online-Pilates mit Julia ist für mich wirklich super. Ich muss mich zuhause mit den Kids nicht organisieren und kommt doch zu meinem Sport. Julia macht das Training ganz abwechslungsreich, erklärt ausführlich und durch die Varianten bei den einzelnen Übungen schaffen es auch weniger Sportliche gut durchs Programm😉

Hallo liebe Julia, Pilates mit dir ist abwechslungsreich, intensiv und das gute Gefühl danach ist jede Anstrengung wert, wenn nebenbei noch der Bauchumfang weniger wird, freue mich nach meiner Pause wieder auf das Training , danke und bis bald.

Liebe Julia, ich bin jetzt schon länger bei deinen Kursen dabei und nach wie vor total begeistert. Angefangen habe ich total unfit😅 und jetzt merke ich wie ich durch das regelmäßige Training mit dir - ständig kräftiger und dehnbarer werde. Durch die unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade die du für die Übungen anbietest kann wirklich jeder auf seinem Niveau mit trainieren. Ich persönlich finde es super praktisch, dass es die Möglichkeit gibt die Stunde selbstständig nachzuholen, wenn man's mal nicht schafft. Und natürlich das Wichtigste : ES GUTE GEFÜHL DANACH 😜 danke Julia!

Hallo Julia! Jeden Dienstag freu ich mich immer auf deine Pilatesstunde💪🤸🏻‍♂️. Für mich ist es ein super Ausgleich zu meinen Ausdauersporteinheiten. Ich werde viel beweglicher und meine Mitte war noch nie so fit wie mit Pilates!! Danke Julia mach weiter so 👏

Pilates hat mich schon immer interessiert aber von den Videos im Internet habe ich die Pilates-Theorie mit Atmung, Powerhouse... nie richtig verstanden und auch nie umsetzten können. Mir gefällt wie du alle abholst und gleich beim Start mit den Atemübungen hilfst sich auf das Wesentliche zu fokussieren, was wir ja wissen mit Kind und Kegel nicht immer einfach ist 😉 Es ist für uns Neu-Mamis wichtig und super, dass du immer wieder wiederholst und uns zB. an imprint oder neutral erinnerst, damit wir keine Fehlstellungen trainieren. Ich finde du erklärst einfach und verständlich, auch für jemand der von Pilates gar keine Ahnung hat. Ich spüre die Rumpfübungen gut und nach dem Postnatal Kurs fühle ich mich jetzt wieder gut gestärkt. Ich freue mich immer wieder auf den Bauchmuskelkater. Super ist auch, dass du immer wieder Gegenübungen zeigst und dass du jedes Mal aufs Neue wiederholst welchen Effekt was hat und auch die Atmung immer betonst. Man merkt du bist mit Herzblut dabei und bereitest dich auf jede Stunde vor und probierst immer wieder neues aus und möchtest uns immer wieder etwas tolles bieten. Gerade für Mamis finde ich online praktisch und vorteilhaft.

Julia ich muss dir sagen für mich jetzt mit meiner Doppelfunktion im Berufsalltag, am Abend mit dem Laptop verschwinden und Pilates machen tut mir richtig gut und ich roste nicht ein. Du sprichst sehr bildhaft u weist-zeigst demonstrativ mögliche Schwierigkeiten auf… also ich kann nur sagen genial…weiter so…👍🏻👌🏼😘🤩